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哺乳期怎样预防乳腺炎

  哺乳期如何预防乳腺炎?该怎么饮食?

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  生完宝宝后,妈妈就要肩负起哺乳的重任,为了给宝宝营养、安全的乳汁,妈妈不能有半点闪失,生病更是大忌,特别是乳腺疾病,那么该如何预防哺乳期乳腺炎呢?

  

  1.进行热敷、按摩乳房

  对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房,而后再挤出部分乳汁减轻乳胀,使宝宝较好地吸吮,喂奶后冷敷减轻充血和疼痛,并避免紧张和焦虑。

  2.排出淤积的乳汁,疏通乳腺管。

  排出乳汁的方法很多,如手法挤奶,或用吸奶器,针久按摩排乳等,但无论采取哪种方法,都要尽量将淤积的乳汁排出,疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶,因此在帮助排乳的同时,要教会哺乳哺乳期怎样预防乳腺炎妈妈掌握正确的挤奶方法,以便能及时解除乳胀,减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。

  3.饮食方面。

  多吃粗粮,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的报入,同时注意补充适当的微量元素。

  4.按宝宝需要哺乳。

  多数妈妈仍受传统观念的影响,给宝宝定时定量哺乳,如果奶胀或长期时间不哺乳,乳汁就容易淤积,诱发乳腺炎,因此哺乳期宝宝要按需哺乳,随时排空乳房。

  5.及时治疗乳头皲裂。

  乳头发生皲裂,细菌就会从皲裂处侵入,引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛,影响正常哺乳而造成乳汁淤积,成为细菌的培养基,发生乳腺炎。因此发生乳头皲裂,要尽快处理,以防细菌侵入引发乳腺炎。

  6.注意乳头清洁卫生。

  妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头;产后每次哺乳前后都要清洗乳头,并保持局部清洁干燥。

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